Toplumsal Kaygı Bozukluğu ya da diğer ismi ile Sosyal Fobi kişinin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısı ile çeşitli toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı konusunda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur.
Sosyal fobik kişiler, başkalarının ona baktığı, onu incelediği ve söylediği ya da yaptığı herhangi birşeyden ötürü onu eleştirebileceği düşüncesiyle aşırı derecede kaygı duyarlar. Başkalarının kendileriyle ilgili olarak pasif, kaygılı, zayıf gibi yargılarda bulunacağını düşünürler.
Konuşurken ya da başkasının önünde herhangi bir eylem yaparken içlerinden “Kızaracağım, ellerim titreyecek, sesim titreyecek, küçük düşeceğim, rezil olacağım, her şeyi unutacağım” gibi cümleler geçirerek, devamlı kaygı yaşarlar. Bu kaygılı düşünceler nedeniyle kendilerini sürdürdükleri konuşmaya ya da eyleme veremezler. O yüzden yanlış bir şey yapma ya da söyleme korkuları daha da artar. Yanlış bir şey yapıp karşıyı sinirlendirmekten korkabilirler. Karşı tarafın sinir olduğu ya da küçük gördüğü her iki durumda da sonuçta aslında reddedilmekten, sevilmemekten korkarlar derinde. Bunu önleyebilmek için kısa cümleler ile seri bir şekilde konuşmayı bitirirler. Hiç istemedikleri halde sıklıkla karşı taraftan soğuk veya konuşmayı istemiyor gibi algılanırlar.
Son derece donanımlı ve hazır olduğu toplantılarda/sunumlarda dahi kendi kendilerinin engelleyicisi olur ve gerçek bilgilerini gösteremezler. Topluluk içinde söz alması gerektiğinde, kendilerinden emin olsalar dahi yanlarındaki arkadaşlarına cevabı söyler fakat kendileri konuşamazlar.
Ellerinin ya da seslerinin titrediğinin farkına varılacağıyla ilgili kaygılarından ötürü toplum önünde konuşmaktan korkabilirler ya da düzgün bir biçimde konuşamıyor gibi görünmekten korktukları için başkalarıyla karşılıklı konuşurken aşırı kaygı duyabilirler. Diğer insanların ellerinin titrediğini görmesinden utanç duyacaklarından korktukları için başkalarının yanında yemekten, içmekten ya da yazı yazmaktan kaçınabilirler. Sosyal fobisi olanların çoğu korkusunun yersiz olduğunu bile bile bunun üstesinden gelemez.
#psikologdurulmert #sosyalfobi